กระตุ้นยอดขายร้านอาหารเพื่อสร้างรายได้ ด้วยการกำหนดราคาส่วนลดเชิงกลยุทธ์ที่กระตุ้นความต้องการของลูกค้า

ร้านอาหารที่มีการแข่งขันสูงในปัจจุบัน เจ้าของร้านอาหารทุกคนต่างมองหาวิธีสร้างสรรค์ในการเพิ่มยอดขายและดึงดูดลูกค้าให้มากขึ้น หนึ่งในกลยุทธ์ที่ได้ผลที่สุดคือการกำหนดราคาตามส่วนลดซึ่งเป็นวิธีการทางจิตวิทยาที่ใช้ข้อเสนอแบบจำกัดเวลา ข้อเสนอแบบคอมโบหรือส่วนลดแบบขั้นบันไดเพื่อกระตุ้นแรงกระตุ้นการซื้อของลูกค้า เมื่อนำไปใช้อย่างถูกต้อง

การตั้งราคาแบบมีส่วนลดเพื่อกระตุ้นความอยากซื้อของลูกค้าสำหรับร้านอาหารมีหลายกลยุทธ์ที่ใช้หลักจิตวิทยาในการดึงดูดความสนใจและความรู้สึกคุ้มค่าวิธีการกำหนดราคานี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดราคาเท่านั้น แต่ยังเพิ่มมูลค่าที่รับรู้ กระตุ้นให้เกิดการซื้อซ้ำ และเพิ่มความพึงพอใจของลูกค้า

1. จิตวิทยาเบื้องหลังการกำหนดราคาส่วนลด
ส่วนลดสะท้อนจิตวิทยาพฤติกรรมผู้บริโภคโดยตรง มนุษย์เรามักชอบได้ “ข้อเสนอดีๆ” เมื่อเห็นส่วนลด สมองจะรู้สึกอยากซื้อของเร็วๆ และรู้สึกอยากได้รับรางวัล คำอย่างเช่น”มีเวลาจำกัด” “ลด 50%”หรือ”ซื้อ 1 แถม 1″สามารถทำให้ลูกค้ารู้สึกได้ทันทีว่าได้รับมูลค่าเพิ่ม ซึ่งเพิ่มโอกาสในการซื้อทันที
ร้านอาหารสามารถใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ได้โดยการสร้างข้อเสนอที่ดึงดูดอารมณ์ความรู้สึก ไม่ใช่แค่เหตุผล ตัวอย่างเช่น การเสนอ”ของหวานฟรีสำหรับคู่รัก”ในวันวาเลนไทน์ หรือ”Happy Hour — เครื่องดื่มลด 30% ตั้งแต่ 17.00-19.00 น.”จะสร้างความตื่นเต้นและความเร่งด่วน

2. ประเภทของกลยุทธ์การลดราคาที่ใช้ได้ผลสำหรับร้านอาหาร
มีรูปแบบส่วนลดหลายรูปแบบที่ร้านอาหารสามารถนำมาใช้ได้ ขึ้นอยู่กับกลุ่มเป้าหมายและเป้าหมาย:
ส่วนลดจำกัดเวลา : โปรโมชั่นระยะสั้นกระตุ้นให้ลูกค้ารีบตัดสินใจก่อนที่ข้อเสนอจะหมดอายุ เช่น “เฉพาะสุดสัปดาห์นี้ — ลด 20% สำหรับอาหารทะเลทุกจาน”
ข้อเสนอแบบรวม (ชุดอาหารคอมโบ) : การเสนอชุดอาหารหรือคอมโบ (เช่น เบอร์เกอร์ + เฟรนช์ฟราย + เครื่องดื่ม) ในราคาที่ถูกกว่าการสั่งแยกกัน ช่วยให้ลูกค้ารู้สึกประหยัดและอิ่มอร่อยมากขึ้น
ส่วนลดสำหรับลูกค้าประจำ : มอบส่วนลดให้กับลูกค้าประจำหลังจากลูกค้ามาใช้บริการหรือสะสมคะแนนครบตามจำนวนที่กำหนด ส่วนลดนี้ช่วยสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวและเพิ่มการรักษาลูกค้า
ส่วนลดตามฤดูกาลหรือตามกิจกรรม : การจัดเรียงโปรโมชั่นให้ตรงกับวันหยุด เทศกาล หรือกิจกรรมในท้องถิ่นจะช่วยสร้างความเกี่ยวข้องและความตื่นเต้น
ส่วนลดสำหรับการอ้างอิง : กระตุ้นให้ลูกค้านำเพื่อนมาด้วย — “อ้างอิงเพื่อนและรับส่วนลด 10% สำหรับมื้ออาหารครั้งต่อไป”

3. วิธีการตั้งราคาส่วนลดอย่างมีประสิทธิภาพ
การกำหนดระดับส่วนลดที่เหมาะสมต้องอาศัยความสมดุลระหว่างอัตรากำไรและแรงจูงใจของลูกค้าส่วนลดที่น้อยเกินไปอาจไม่ดึงดูดความสนใจ ในขณะที่ส่วนลดที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อกำไรและมูลค่าแบรนด์

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการในการค้นหาสมดุลที่เหมาะสม:
ทราบโครงสร้างต้นทุนของคุณ : คำนวณต้นทุนอาหาร แรงงาน และค่าใช้จ่ายทางธุรกิจเสมอ ก่อนที่จะกำหนดส่วนลด
ใช้ราคาคี่ : ราคาที่ลงท้ายด้วย .99 หรือ .95 มักจะดูน่าสนใจสำหรับลูกค้ามากกว่า (เช่น 199 บาทดูถูกกว่า 200 บาท)
ทดสอบและวิเคราะห์ผลลัพธ์ : ดำเนินการโปรโมชันขนาดเล็กเพื่อวัดผลกระทบต่อยอดขายก่อนที่จะเปิดตัวแคมเปญขนาดใหญ่
สร้างการรับรู้ถึงคุณค่า : แทนที่จะลดราคาลงอย่างมาก ลองพิจารณาเพิ่มสิ่งพิเศษ เช่น เครื่องดื่มหรืออาหารเรียกน้ำย่อยฟรี

4. การส่งเสริมส่วนลดอย่างมีประสิทธิภาพ
ส่วนลดจะไม่ได้ผลถ้าลูกค้าไม่รู้ ดังนั้นการโปรโมตจึงสำคัญพอๆ กับราคา ใช้หลายช่องทางเพื่อกระจายข่าวสาร:
การตลาดโซเชียลมีเดีย : แชร์โพสต์หรือรีลที่ดึงดูดสายตาเพื่อเน้นข้อเสนอของคุณบน Facebook, Instagram และ TikTok
แคมเปญอีเมล์และ SMS : ส่งโปรโมชั่นส่วนบุคคลไปยังรายชื่อลูกค้าของคุณ
แอปส่งอาหาร : ร่วมมือกับแพลตฟอร์มเช่น GrabFood หรือ LINE MAN เพื่อแสดงส่วนลดพิเศษในแอป
ป้ายภายในร้าน : ใช้ป้ายแสดงสินค้าที่ชัดเจนและน่าดึงดูดใจใกล้ทางเข้าหรือเคาน์เตอร์เพื่อดึงดูดความสนใจของลูกค้าที่เดินเข้ามา

5. การสร้างความเร่งด่วนและความพิเศษ
กุญแจสำคัญของการกำหนดราคาส่วนลดที่ประสบความสำเร็จ คือการทำให้ลูกค้ารู้สึกว่าข้อเสนอนี้พิเศษเฉพาะบุคคลและมีกำหนดเวลาเช่น
“เฉพาะวันนี้เท่านั้น”
“จำกัดเฉพาะ 50 ท่านแรกเท่านั้น”
“ส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าที่ซื้อก่อน”
อาจผลักดันให้ผู้ซื้อที่ลังเลตัดสินใจซื้อทันที ความรู้สึกขาดแคลนนี้ยิ่งเพิ่มทั้งความต้องการและความตื่นเต้น

6. การติดตามและปรับเปลี่ยนเพื่อความสำเร็จในระยะยาว
ส่วนลดไม่ควรเป็นกลยุทธ์แบบครั้งเดียว แต่ควรเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ที่ต่อเนื่อง หลังจากแต่ละแคมเปญ ให้ติดตามตัวชี้วัดสำคัญๆ เช่น:

การเติบโตของยอดขายในช่วงโปรโมชั่น
มูลค่าการสั่งซื้อเฉลี่ย
ความคิดเห็นและความพึงพอใจของลูกค้า
อัตราการกลับมาเยี่ยมชมซ้ำ
ใช้ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้เพื่อปรับแต่งโปรโมชันในอนาคต เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะระบุได้ว่าส่วนลดใดสร้างการมีส่วนร่วมได้มากที่สุด และส่วนลดใดส่งผลเสียต่ออัตรากำไร

7. สร้างความภักดีต่อแบรนด์มากกว่าแค่ส่วนลด
แม้ว่าส่วนลดจะดีสำหรับการดึงดูดลูกค้าใหม่ แต่ความภักดีนั้นมาจากคุณภาพประสบการณ์และความสัมพันธ์ที่ ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อเสนอ โปรโมชั่นทุกรายการสอดคล้องกับเอกลักษณ์ของร้านอาหารและความคาดหวังของลูกค้า เสิร์ฟอาหารที่ดีอย่างสม่ำเสมอ ให้บริการที่เป็นมิตร และเปิดกว้างในการติดต่อสื่อสาร สิ่งเหล่านี้จะเปลี่ยนลูกค้าขาประจำให้กลายเป็นลูกค้าประจำที่ภักดีแม้เมื่อส่วนลดหมดลง

ข้อควรระวัง:
คำนวณกำไร: ต้องมั่นใจว่าการลดราคายังคงทำให้ร้านมีกำไร หรือสามารถชดเชยด้วยปริมาณยอดขายที่เพิ่มขึ้น
ช่วงเวลา: ใช้ส่วนลดเพื่อดึงดูดลูกค้าในช่วงเวลาที่มีลูกค้าน้อย (Off-peak) แทนที่จะเป็นช่วงเวลาปกติ
การใช้ส่วนลดอย่างชาญฉลาดโดยคำนึงถึงหลักจิตวิทยาจะช่วยให้ร้านอาหารเพิ่มยอดขายได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยที่ลูกค้าก็รู้สึกคุ้มค่าด้วย

การกำหนดราคาส่วนลดเชิงกลยุทธ์ไม่ได้หมายถึงแค่การลดราคาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำความเข้าใจจิตวิทยาของลูกค้าและการสร้างข้อเสนอที่คุ้มค่าและน่าดึงดูดใจ การผสมผสานราคาที่ชาญฉลาด โปรโมชั่นที่น่าสนใจ และคุณภาพที่สม่ำเสมอ จะช่วยให้ร้านอาหารสามารถเพิ่มยอดขายและสร้างฐานลูกค้าที่แข็งแกร่งและภักดีได้อย่างมาก

ในโลกแห่งการรับประทานอาหาร การมี “ข้อเสนอพิเศษ” ในจังหวะที่เหมาะสมสามารถทำได้มากกว่าแค่เพิ่มผลกำไรในระยะสั้นเท่านั้น แต่ยังสามารถเปลี่ยนลูกค้าที่แวะมาเป็นครั้งคราวให้กลายมาเป็นลูกค้าประจำตลอดชีวิตได้

 

หมอประจำบ้าน: ฝีเต้านม (Breast abscess)

ฝีเต้านม เป็นภาวะที่พบได้เป็นครั้งคราวในผู้หญิงที่ให้นมบุตรในระยะเดือนแรก ๆ

สาเหตุ

เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ที่พบบ่อย ได้แก่ สแตฟีโลค็อกคัสออเรียส ซึ่งจะเข้าไปในเต้านมโดยผ่านทางหัวนมที่ปริหรือแตก ทำให้เกิดเต้านมอักเสบ (mastitis) แล้วไม่ได้รักษาก็จะกลายเป็นฝีเต้านม

การมีนมคัดหรือมีน้ำค้างอุดอยู่ในท่อน้ำนม เนื่องจากทารกดูดไม่หมด เป็นปัจจัยเสริมให้เกิดการติดเชื้ออักเสบได้ง่าย


อาการ

ผู้ป่วยจะมีอาการไข้ หนาวสั่น เต้านมจะมีลักษณะบวมแดงร้อนและปวดมาก และต่อมน้ำเหลืองที่ใต้รักแร้ข้างเดียวกับเต้านมข้างที่เป็นฝีจะโตและเจ็บร่วมด้วย ถ้าหากปล่อยไว้บางครั้งฝีอาจแตกและมีหนองไหล


ภาวะแทรกซ้อน

หากไม่ได้รับการรักษาให้ถูกต้องตั้งแต่แรก อาจทำให้เชื้อลุกลามเข้ากระแสเลือดกลายเป็นโลหิตเป็นพิษ


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยจากอาการ ประวัติการเจ็บป่วย และการตรวจร่างกายเป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตรวจพบรอยโรคที่เข้าลักษณะของฝีเต้านม (ตรวจพบไข้ และเต้านมมีลักษณะบวมแดงร้อนและกดเจ็บ)

หากไม่แน่ใจแพทย์จะทำการตรวจด้วยอัลตราซาวนด์ และอาจนำน้ำนมหรือหนองไปตรวจหาเชื้อที่เป็นสาเหตุ


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การรักษาด้วยการเจาะดูดหนองหรือผ่าระบายหนองออก และให้ยาปฏิชีวนะ

หากมีไข้สูง หรือมีอาการรุนแรง แพทย์จะรับตัวผู้ป่วยไว้ในโรงพยาบาล ทำการผ่าระบายหนอง และให้ยาปฏิชีวนะ (ซึ่งในช่วงแรกจะให้ทางหลอดเลือดดำ) ให้น้ำเกลือ และให้การรักษาตามอาการ (เช่น ยาลดไข้แก้ปวด)

ผลการรักษา ส่วนใหญ่มักหายได้ภายใน 1-2 สัปดาห์ ถ้าได้รับการรักษาล่าช้าไป อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้


การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการปวดเต้านมมาก และเต้านมมีลักษณะบวมแดงร้อน คลำได้ก้อนฝีที่เต้านม ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

เมื่อตรวจพบว่าเป็นฝีเต้านม ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด


ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    หลังจากกลับมาพักฟื้นที่บ้าน มีอาการไข้กำเริบใหม่ เต้านมข้างที่เป็นฝีมีอาการปวดมากขึ้นหรือบวมแดงร้อนมากขึ้น
    ขาดยา ยาหาย หรือกินยาไม่ได้
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินต่อที่บ้าน กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ


การป้องกัน

1. ป้องกันไม่ให้เต้านมอักเสบ โดยปฏิบัติตัว ดังนี้

    หมั่นล้างมือด้วยน้ำกับสบู่ และรักษาความสะอาดหัวนมก่อนและหลังให้ทารกดูดนม
    ป้อนนมลูกเป็นเวลาบ่อย ๆ
    ให้ทารกดูดนมทั้ง 2 ข้างพอ ๆ กัน โดยดูดนมให้หมดข้างหนึ่งก่อนค่อยสลับข้าง หากไม่หมดควรใช้นิ้วรีดนมหรือใช้อุปกรณ์ปั๊มนมออกให้หมด เพื่อป้องกันไม่ให้นมคัดหรือมีนมค้างอุดอยู่ในท่อน้ำนม
    หมั่นเปลี่ยนท่าการให้นมแต่ละครั้ง และจัดท่าให้ทารกดูดนมได้ถนัด
    หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าและเสื้อชั้นในที่คับหรือบีบรัดเกินไป

2. ถ้าสงสัยเต้านมอักเสบ หรือเต้านมมีอาการปวด บวม แดงร้อน ควรรีบไปพบแพทย์ตรวจรักษา หากปล่อยไว้อาจทำให้เป็นฝีเต้านมแทรกซ้อนได้


ข้อแนะนำ

เมื่อมีก้อนที่เต้านม หากเกิดจากการอักเสบเป็นฝี มักมีอาการไข้ หนาวสั่น และก้อนเต้านมจะมีลักษณะะปวดมาก และออกแดงร้อน กดถูกเจ็บ

แต่ถ้ามีลักษณะเป็นก้อนแข็ง ไม่มีอาการปวดแดงร้อน กดถูกไม่เจ็บ มักจะเป็นก้อนเนื้องอกหรือมะเร็งเต้านม

อย่างไรก็ตาม หากคลำได้ก้อนที่เต้านม ไม่ว่าจะมีอาการผิดปกติอย่างอื่นร่วมด้วยหรือไม่ ก็ควรรีบไปปรึกษาแพทย์

“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479

ย้ายเฟอร์นิเจอร์ ย้ายที่พัก ที่สะดวก ปลอดภัย เลือก รถรับจ้างราคาถูก รถรับจ้างอุดรธานี เป็นตัวช่วยสำหรับคุณ

เมื่อใดก็ตามการ ย้ายที่พัก หรือ ย้ายเฟอร์นิเจอร์ เป็นงานที่ต้องใช้ความระมัดระวังและการวางแผนอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการย้ายบ้าน ย้ายคอนโด หรือย้ายหอพัก การขนย้ายสิ่งของให้ปลอดภัยและรวดเร็วจึงเป็นเรื่องสำคัญ หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยที่จะทำให้การย้ายบ้านของคุณสะดวกและไร้กังวล รถรับจ้างอุดรธานี คือตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดค่ะรถขนของย้ายบ้าน ไปต่างจังหวัด

ทำไมต้องเลือกใช้บริการรถรับจ้างอุดรธานี ?

1. บริการที่ครบวงจร

รถรับจ้างอุดรธานี มีบริการหลากหลายที่คุณต้องว้าวววว ไม่ว่าจะเป็นการขนย้ายเฟอร์นิเจอร์ ย้ายที่พัก หรือการขนส่งสินค้าทั่วไป เรามีทีมงานที่พร้อมดูแลทุกขั้นตอน ตั้งแต่การยกของ ขนของ ไปจนถึงการจัดวางของในสถานที่ใหม่ๆ ค่ะ

2. ยานพาหนะหลากหลายขนาด

ไม่ว่าคุณจะย้ายของชิ้นเล็กๆ  หรือเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่ เช่น ตู้เสื้อผ้า เตียง หรือโต๊ะทำงาน รถรับจ้างอุดรธานี มีรถหลากหลายประเภท ทั้ง รถกระบะรับจ้าง รถ 6 ล้อ และรถ 10 ล้อ เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้า

3. ความปลอดภัยของทรัพย์สิน

ทีมงานของเรามีความเชี่ยวชาญในการจัดวาง การยก ของเพื่อป้องกันความเสียหาย พร้อมทั้งมีอุปกรณ์เสริม เช่น สายรัด และผ้าคลุม เพื่อเพิ่มความปลอดภัยระหว่างการขนย้ายไปยังจุดหมายปลายทางได้อย่างปลอดภัย

4. บริการรวดเร็วและตรงต่อเวลา

เราเข้าใจว่าความรวดเร็วและความตรงต่อเวลาสำคัญสำหรับลูกค้า บริการรถรับจ้างอุดรธานี จึงมีการจัดการที่เป็นมืออาชีพ เพื่อให้การย้ายของคุณเสร็จสิ้นตามกำหนดเวลาค่ะ

5. ราคาย่อมเยา

บริการของเราขนส่ง มีราคาที่เป็นมิตรกับทุกงบประมาณ โดยคุณสามารถสอบถามและประเมินราคาได้ล่วงหน้า ทราบราคาก่อนการขนย้าย และไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมภายหลัง เพียงแค่คุณให้ข้อมูลการขนย้ายที่ครบถ้วนค่ะ


บริการรถรับจ้างอุดรธานี เหมาะสำหรับใครบ้าง?

    ผู้ที่ย้ายบ้าน คอนโด หรือหอพัก
    ร้านค้าหรือบริษัทที่ต้องการขนย้ายสินค้าและอุปกรณ์
    ผู้ที่ต้องการขนย้ายเฟอร์นิเจอร์เก่าหรือใหม่
    ผู้ที่ต้องการขนส่งสิ่งของระหว่างจังหวัด


วิธีการติดต่อ รถรับจ้างอุดรธานี

สิ่งแรกเลยนะคะคือการติดต่อใช้ บริการรถรับจ้างอุดรธานี ทำได้ง่ายและสะดวก โดยมีขั้นตอนที่ไม่ซับซ้อนเพื่อให้ลูกค้าทุกคนได้รับบริการที่เหมาะสมและรวดเร็วที่สุด


1. โทรศัพท์ติดต่อโดยตรง

คุณสามารถโทรติดต่อทีมงานของเราได้ผ่านหมายเลขที่ระบุไว้ เพียงแจ้งรายละเอียดสำคัญ เช่น ประเภทของสิ่งของที่ต้องการขนย้าย (เช่น เฟอร์นิเจอร์ เครื่องใช้ไฟฟ้า สินค้า) ขนาดหรือปริมาณของสิ่งของ เพื่อให้ทีมงานจัดเตรียมรถที่เหมาะสม วันที่และเวลาที่ต้องการใช้บริการ เพื่อการวางแผนล่วงหน้าอย่างมีประสิทธิภาพ จุดรับของและจุดหมายปลายทาง


2. ขอคำปรึกษาและคำแนะนำ

หากคุณไม่แน่ใจว่าควรใช้รถขนาดใด หรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับขั้นตอนการขนย้าย ทีมงานของเรายินดีให้คำปรึกษาฟรี เราจะช่วยแนะนำตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดให้คุณ ทั้งในด้านการเลือกประเภทรถ การจัดการสิ่งของ และการวางแผนเส้นทาง


3. ประเมินราคาเบื้องต้น

หลังจากคุณแจ้งรายละเอียด ทีมงานจะทำการประเมินค่าใช้จ่ายให้ทราบอย่างโปร่งใส คุณสามารถตรวจสอบและตกลงราคาก่อนเริ่มใช้บริการ


4. ยืนยันการจองบริการ

เมื่อพอใจกับการประเมินและตกลงรายละเอียดแล้ว คุณสามารถยืนยันการจองบริการได้ทันที ทีมงานของเราจะจัดเตรียมรถและทีมงานเพื่อให้บริการตรงตามเวลาที่นัดหมาย


5. ติดตามสถานะงานได้ตลอด

ระหว่างการขนย้าย คุณสามารถสอบถามสถานะการเดินทางหรือปรึกษาเพิ่มเติมได้ ทีมงานพร้อมให้ความช่วยเหลือตลอดเส้นทางค่ะ

การติดต่อ ขนส่ง ไม่ใช่แค่การจองรถ แต่คือการเริ่มต้นของบริการที่ใส่ใจในทุกรายละเอียด เพื่อให้คุณมั่นใจว่า การย้ายของจะสะดวก ปลอดภัย และราบรื่นที่สุดค่ะ

การย้ายเฟอร์นิเจอร์หรือย้ายที่พักไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปเมื่อคุณเลือกใช้บริการ รถรับจ้างอุดรธานี ที่พร้อมตอบโจทย์ทุกความต้องการ ด้วยทีมงานมืออาชีพที่มีประสบการณ์ยาวนาน รถที่ได้มาตรฐานทั้งในด้านความปลอดภัยและการรองรับน้ำหนัก พร้อมทั้งการบริการที่ใส่ใจในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การขนย้ายจนถึงการจัดวางในสถานที่ใหม่ ไม่ว่าคุณจะ ย้ายบ้าน ย้ายคอนโด หรือหอพัก เราพร้อมช่วยดูแลทรัพย์สินของคุณให้ปลอดภัยทุกชิ้น ด้วยการจัดการที่พิถีพิถันและอุปกรณ์เสริมที่ครบครัน เรายังมีบริการที่รวดเร็ว ตรงต่อเวลา และราคาที่สมเหตุสมผลค่ะ มั่นใจได้เลยว่า การย้ายของคุณจะเป็นไปอย่างราบรื่น ไร้กังวล และสะดวกสบายที่สุด เพียงติดต่อเราได้เลยวันนี้!

“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479

“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479

ศูนย์ข้อมูลโควิด-19: โควิดระลอกใหม่ อยู่อย่างไร...ให้รอด

เนื่องจากสถานการณ์ของโรคโควิด-19 ดูจะทวีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ยอดติดเชื้อสะสมในแต่ละวันก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อีกทั้งยังมียอดผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจเมื่อเทียบกับรอบก่อนๆ และด้วยโรคโควิด-19 นั้น ไม่เลือกเพศ ไม่เลือกวัย ติดได้กับทุกคน นอกจากการใช้ชีวิตแบบ New Normal แล้วก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ‘วัคซีน’ คือความหวังก้อนใหญ่ของประชาชนคนไทยอยู่ในขณะนี้

เราต้องอยู่กับ โควิด-19 ไปอีกนานแค่ไหน

หากดูจากจำนวนผู้ติดเชื้อที่เพิ่มขึ้น โรคโควิด-19 น่าจะอยู่กับเราไปอีกประมาณ 1 ปี ทั้งนี้ หากประชากรทั้งโลกสามารถฉีดวัคซีนได้มากกว่า 70% ของประชากรทั้งหมด ก็จะกระตุ้นให้เกิด ‘ภูมิคุ้มกันหมู่’ (Herd Immunity) อย่างน้อยภูมิต้านทานของเราน่าจะต่อสู้กับเชื้อโควิด-19 ได้บ้าง และถ้าหากประชากร 70% เหล่านั้นได้รับวัคซีนอย่างทันท่วงทีกับไวรัสที่มีการกลายพันธุ์เปลี่ยนแปลงตัวเองไปเรื่อยๆ ก็หวังได้ว่าสถานการณ์การระบาดของโรคโควิด-19 จะสงบลงได้

หากคำนวนจากจำนวนประชากรทั้งโลกที่มีมากกว่า 7,000 ล้านคน ขณะนี้ความเร็วในการฉีดวัคซีนทั่วโลกนั้นมีเพียงแค่วันละ 15 ล้านโดส ซึ่งเทียบเท่ากับฉีดได้วันละ 7 ล้านคนเท่านั้น หากต้องการฉีดให้ครบ 7,000 ล้านคน ก็ต้องใช้เวลาถึง 1,000 วันเลยทีเดียว (ประมาณ 3 ปี) เพราะฉะนั้น ถ้าหากต้องการให้เกิดภูมิคุ้มกันหมู่เร็วขึ้น ก็จำเป็นที่จะต้องเพิ่มความเร็วในการฉีดให้เร็วกว่านี้ นั่นคือ การฉีดจำนวนโดสให้มากขึ้นในแต่ละวันเพื่อย่นระยะเวลาการฉีดให้น้อยลง
เราอยู่ส่วนไหนของการระบาด

เมื่อมีข่าวว่าคนใกล้ชิดมีการติดเชื้อโควิด-19 นั้น หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าตัวเองมีความเสี่ยงมากแค่ไหน ทั้งนี้ สามารถอธิบายได้ง่ายๆ ดังนี้

    วง 1: สมมติว่ามีคนหนึ่งเป็นผู้ป่วย (นาย ก) และมีคนเข้าไปใกล้หรือสัมผัสนาย ก ก็จะเรียกคนๆ นั้นว่า ผู้สัมผัสเสี่ยงสูง (นาย ข) คือ เคยอยู่ใกล้กันในพื้นที่แคบๆ รัศมีประมาณ 1 เมตร พูดคุยกันต่อเนื่องนาน 15 นาที โดยที่ใส่หรือไม่ใส่แมสก์ก็ตาม ทั้งนี้ แนะนำให้ ผู้สัมผัสเสี่ยงสูง (นาย ข) กักตัว 14 วัน ไม่ใกล้ชิดกับใคร ใส่หน้ากาก ล้างมือบ่อยๆ และตรวจหาเชื้อในวันที่ 5 หลังสัมผัสผู้ป่วยครั้งแรก อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ตรวจก่อนถึงวันที่ 5 หลังจากสัมผัสผู้ป่วยครั้งแรก เพราะตรวจแล้วอาจพบผลลบลวงเนื่องจากเชื้อยังอยู่ในระยะฟักตัว จึงตรวจแล้วไม่พบเชื้อ ยิ่งไปกว่านั้น หากพบผลลบลวงนี้อาจคิดได้ว่าตัวเองไม่มีเชื้อโควิด-19 และออกไปใช้ชีวิตประจำวันตามปกติ ทั้งที่ตัวเองมีเชื้ออยู่ จึงอาจเป็นการแพร่กระจายเชื้อโดยไม่รู้ตัวได้

    วง 2: ผู้ที่มาสัมผัสใกล้ชิดคนที่อยู่ในวง 1 อีกที โดยไม่ได้สัมผัสกับคนที่มีเชื้อ (นาย ก) โดยตรง เรียกว่าเป็น ผู้สัมผัสเสี่ยงต่ำ (นาย ค) โดยอาจจะแค่เดินผ่าน พูดคุยไม่ถึง 1 นาทีโดยมีการสวมหน้ากากแต่ไม่ได้สัมผัสกัน อยู่ห่างกัน 1-2 เมตร หรือเป็นเพื่อนร่วมงานกับคนในวง 1 เท่านั้น แนะนำให้ ผู้สัมผัสเสี่ยงต่ำ (นาย ค) สวมหน้ากาก หลีกเลี่ยงสถานที่แออัดหรือพื้นที่เสี่ยง และสังเกตอาการ 14 วัน แต่ไม่ต้องกักตัว

    วง 3: ผู้ที่ไม่มีความเสี่ยงจากผู้ป่วยรายนี้  อาจเป็นคนที่อยู่ในชุมชนเดียวกัน อยู่ในคอนโดเดียวกัน  เบื้องต้นแนะนำให้สวมหน้ากาก ล้างมือบ่อยๆ และเว้นระยะห่าง เพื่อป้องกันตัวเอง แต่ไม่ต้องกักตัว

กักตัวที่บ้านอย่างไรให้ปลอดภัย

ปัญหาจำนวนเตียงไม่พอ ถือว่าเป็นปัญหาหลัก ณ ขณะนี้ (26 เมษายน 2564) เพราะว่ามีคนที่ตรวจแล้วเจอผลเป็นบวกจำนวนมากในเวลาเดียวกัน ในขณะที่ในโรงพยาบาลแต่ละแห่งมีจำนวนเตียงจำกัด เพราะฉะนั้น สิ่งที่เราสามารถทำได้ คือ หากตรวจแล้วได้ผลเป็นบวก ยังประสานหาสถานที่กักตัวไม่ได้ เช่น ไม่มีเตียง เตียงเต็ม หรือสถานที่กักตัวทางเลือกอื่นไม่ว่าง สามารถดูแลตัวเองอยู่ที่บ้านไปก่อน รับประทานยาลดไข้ ยาลดน้ำมูก ยาแก้ไอ (หากมีอาการ) ที่สำคัญที่สุดคือ ต้องดื่มน้ำเยอะๆ อย่างน้อยประมาณ 3 ลิตรต่อวัน อาจจะใส่น้ำผึ้งมะนาวได้ รับประทานวิตามินซีเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันก็สามารถทำได้ และรับประทานอาหารผัก ผลไม้ อาหารที่มีประโยชน์ ร่วมกับการสังเกตอาการของตัวเอง

นอกจากนั้นแล้ว ต้องมีการแยกพื้นที่ในบ้านอย่างชัดเจน อยู่ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 2 เมตร ไม่ใช้ของใช้จำพวกจาน ช้อน ส้อม แก้วน้ำร่วมกัน แต่หากจำเป็นต้องใช้ห้องน้ำร่วมกันกับคนในบ้าน สิ่งที่ต้องคำนึงถึง คือ ความสะอาดของจุดสัมผัส ซึ่งจุดสัมผัสที่พบเชื้อได้เยอะ เช่น ลูกบิดประตู ซิงค์น้ำ ก๊อกน้ำ หรือฝักบัวนั้น หากใช้เสร็จแล้ว ให้เอาแผ่นแอลกอฮอล์ ทิชชู่เปียกที่พ่นแอลกอฮอล์ หรือผ้าชุบน้ำยาฆ่าเชื้อ เช็ดทำความสะอาด และแยกเวลาการใช้ห้องน้ำกับผู้อื่นในบ้าน รวมถึงหากทำธุระส่วนตัวเสร็จแล้ว ก่อนกดชักโครกให้ปิดฝาชักโครกก่อนแล้วค่อยกด เนื่องจากมีรายงานว่าหากมีเชื้อโควิด-19 ปะปนออกมากับปัสสาวะ เชื้ออาจมีการฟุ้งกระจายได้หากเรากดชักโครกโดยไม่ปิดฝาชักโครก
อาการของเชื้อระลอกนี้เป็นอย่างไร และอาการแบบไหนควรรีบปรึกษาแพทย์

อาการแสดงเริ่มแรกจากการติดเชื้อโควิด-19 ในระลอกนี้คือ มีไข้สูง ถ้าไม่มีไข้ในวันแรก ก็อาจจะมีไข้ในวันที่ 4 หรือ 5 และปวดเมื่อยตามร่างกาย จากนั้นบางคนก็อาจจะมีอาการที่รุนแรงขึ้น เช่น ปวดเนื้อปวดตัว ปวดไปถึงกระดูก ไอเยอะขึ้น เจ็บคอ หายใจติดขัด หรือหายใจแล้วรู้สึกแน่นหน้าอก อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณบอกว่าอาการเริ่มหนัก ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์

ทั้งนี้ ในทางกลับกัน หากตรวจแล้วมีผลเป็นบวกและไม่มีอาการแสดงหรือมีแต่น้อยมาก เช่น อาการเหมือนเป็นหวัดธรรมดา ไม่มีไข้ ปัจจุบันก็มีทางเลือกอื่นในการกักตัว โดยมีลักษณะเป็น Hospitel ซึ่งหลักการของ Hospitel  คือ จะมีเจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลประจำที่ Hospitel เพื่อเช็คอุณหภูมิหรือประเมินอาการเบื้องต้นในแต่ละวัน หากพบความผิดปกติจะส่งผู้ป่วยมาที่โรงพยาบาลทันที

ระหว่างไข้หวัดธรรมดา กับ โรคโควิด-19 ต่างกันอย่างไร

อาการไข้หวัดธรรมดา คือ มีน้ำมูกใส ไข้ต่ำๆ ประมาณ 37 องศาเซลเซียส ไม่เกิน 37.8 องศาเซลเซียส มีอาการไอนิดหน่อย เจ็บคอบ้าง จะเป็นเค่ 3-5 วันก็หาย และมักไม่มีอาการปวดเมื่อยเนื้อตัว

ส่วนอาการของโรคโควิด-19 อย่างที่กล่าวไปข้างต้น คือ มีไข้สูง 37.8 องศาเซลเซียสขึ้นไป ปวดเมื่อยเนื้อตัวเยอะเหมือนไข้หวัดใหญ่ บางคนปวดถึงกระดูก เจ็บคอ มีน้ำมูก ไอ ในระลอก 3 มีอาการที่เพิ่มขึ้นมา คือ ตาแดง มีผื่นแดงเป็นปื้นๆ คล้ายผื่นลมพิษ (พบประมาณ 10%) บริเวณแขน ขา ลำตัว บางคนมีตุ่มน้ำใสคล้ายๆ อีกสุกอีใส

วิธีการรักษาผู้ป่วยโควิด-19

ณ ปัจจุบัน (ข้อมูล ณ วันที่ 26 เมษายน 2564) ยังไม่มียาต้านไวรัสที่เฉพาะกับเชื้อโดยตรง แต่จะเป็นการรักษาตามอาการ เช่น เมื่อมีไข้ก็รับประทานยาลดไข้ หากมีอาการไอก็รับประทานยาแก้ไอ มีน้ำมูกก็รับประทานยาลดน้ำมูก เป็นต้น

แต่หากมีอาการมากขึ้น เช่น เอกซเรย์ปอดแล้วเริ่มเห็นความผิดปกติ มีไข้สูง ร่วมกับการมีโรคประจำตัว เช่น โรคปอด โรคไต โรคตับ หรือโรคทางหัวใจ โรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือแม้กระทั่งคนที่ตั้งครรภ์อยู่ ซึ่งถือว่าเป็นผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูง ต้องรีบติดต่อโรงพยาบาลเพื่อเข้ารับการรักษา แพทย์จะให้การรักษาทางยาซึ่งมีทั้งยาฉีดและยารับประทาน ทั้งหมดนี้เป็นไปตามดุลยพินิจของแพทย์

อาการข้างเคียงหรือ อาการแพ้หลังจากฉีดวัคซีน

เนื่องจากตัวโรคและวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 เป็นเรื่องที่ใหม่มาก ยังมีข้อมูลให้อ่านและศึกษาได้น้อย จึงเป็นธรรมดาที่จะเกิดความกลัวและไม่มั่นใจในการฉีดวัคซีน ทั้งนี้ แพทย์แนะนำว่า หากมีโอกาสฉีดวัคซีนก็สามารถฉีดได้ ไม่ว่าจะเป็นยี่ห้ออะไร เพราะอย่างไรก็ตามการได้รับวัคซีนก็ยังดีกว่าการไม่ได้รับวัคซีน เนื่องจากหากได้รับวัคซีนแล้ว อย่างน้อยก็สามารถป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อได้มากกว่า 50% อีกทั้งวัคซีนแต่ละตัวก็มีความปลอดภัย มีผลข้างเคียงน้อยมาก หลังการฉีดคนไข้อาจรู้สึกปวดเมื่อยในตำแหน่งที่ฉีด อ่อนเพลีย ง่วงนอน หรือมีไข้ต่ำๆ ซึ่งจะเป็นประมาณ 1 – 2 วันเท่านั้น และอย่างที่กล่าวในตอนต้นว่า เราต้องทำการฉีดให้ได้ 70% ของประชากรทั้งโลก ถึงจะเกิดภูมิคุ้มกันหมู่ (Herd Immunity) และจะสามารถป้องกันตัวโรคได้ ดังนั้น หากเราเร่งฉีดวัคซีนให้ได้มากที่สุด เราก็สามารถที่จะป้องกันตัวเองจากโรคโควิด-19 ได้มากที่สุดด้วยเช่นกัน

ทั้งนี้ ในขณะนี้ (23 เมษายน 2564) ยังไม่พบหลักฐานพิสูจน์ว่ามีการเสียชีวิตจากการแพ้วัคซีน แต่อย่างไรก็ตามก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้ แต่มีน้อยมากๆ เพียงแค่ 1 ในล้านโดสเท่านั้น

การฉีดวัคซีนกับการติดเชื้อซ้ำ

เพราะฉะนั้นจึงยังมีโอกาสติดเชื้อซ้ำได้ แต่การที่เราฉีดวัคซีน จะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อซ้ำ และลดความรุนแรงของโรคเมื่อเราติดเชื้อซ้ำได้ ส่งผลให้เมื่อเกิดการติดเชื้อซ้ำอาการอาจไม่รุนแรงหรือไม่มีอาการเลย

เนื่องจากหากมีการฉีดวัคซีนแล้วยังมีโอกาสติดเชื้อซ้ำได้ และสถานการณ์ในปัจจุบันที่ยังไม่สามารถควบคุมการระบาดของโรคโควิด-19 ได้เช่นกัน ดังนั้น จึงแนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยเป็นประจำ ล้างมือบ่อยๆ และรักษาระยะห่างอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่จะต้องมีการรวมกลุ่มกันจำนวนมาก สถานที่แออัด ผู้คนพลุกพล่าน หรือการเที่ยวผับ/บาร์ต่างๆ เนื่องจากเป็นสถานที่ปิด อากาศไม่ถ่ายเท มีการตะโกนคุยกัน ทั้งหมดนี้ถือเป็นความเสี่ยงให้เกิดการติดเชื้อได้
วัคซีนไข้หวัดใหญ่และวัคซีนโควิด-19 ควรเว้นระยะห่างกันนานแค่ไหน

ควรเว้นระยะห่างประมาณ 2 สัปดาห์ ทั้งนี้ ไม่แนะนำให้ฉีดพร้อมกัน เพราะหากเกิดอาการข้างเคียง จะไม่สามารถบอกได้ว่าเกิดจากวัคซีนตัวไหน

สุดท้ายแล้ว เราควรสังเกตตัวเองว่าเคยมีประวัติสัมผัสกลุ่มเสี่ยงหรือไม่ และคอยตรวจเช็คอาการของตัวเองอยู่เสมอ หากพบอาการผิดปกติ เช่น มีผื่นแดงเป็นปื้นๆ ขึ้น ไม่ต้องตกใจ เพราะการมีผื่นขึ้นหรือมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้หมายความว่าจะเป็นโรคโควิด-19 เพราะโรคโควิด-19 นั้นจะมีอาการแสดงหลายอย่างร่วมกัน เช่น มีผื่นขึ้นร่วมกับการมีไข้สูงและมีอาการปวดเมื่อยเนื้อตัวด้วย และทำการสังเกตอาการตัวเองคู่ขนานไปกับการดูประวัติด้วยว่าเคยมีประวัติสัมผัสกลุ่มเสี่ยงมาหรือไม่

อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุผลทางเศรษฐกิจและเหตุผลด้านอื่นๆ หากจะให้เกิดการล็อคดาวน์ทุกครั้งที่มีการระบาดของโรคโควิด-19 ก็คงเป็นไปได้ยาก ดังนั้น การกลับมาใช้ชีวิตประจำวันแบบ New Normal เว้นระยะห่าง สวมใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อยๆ และสำคัญที่สุดคือการได้รับวัคซีนเสริมสร้างเกราะป้องกันเชื้อโควิด-19 ทั้งหมดนี้จะเป็นการสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายและเพื่อให้การระบาดของโรคหมดไปในท้ายที่สุด

จัดฟันบางนา: การดูแลสุขภาพช่องปากของผู้ป่วย

การดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟัน ถือเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับทุกคน เพราะเราจะต้องรับประทานอาหารทุกวันและการดูแลรักษาความสะอาดก็ต้องทำเป็นประจำทุกวันเช่นกัน เพื่อขจัดคราบต่างๆ รวมไปถึงเศษอาหารที่เรารับประทานเข้าไป ที่สำคัญเราจะต้องแปรงฟันอย่างถูกวิธีเพื่อให้มีสุขภาพช่องปากและฟันที่สะอาดแข็งแรงและป้องกันการเกิดฟันผุ

สำหรับการดูแลสุขภาพฟันนั้นมีความสำคัญเป็นอย่างมาก ไม่แม้แต่คนทั่วไปแต่ยังรวมไปถึงผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวก็ต้องได้รับการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีด้วย เพราะสุขภาพช่องปากและฟันสามารถส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมได้ ถ้าหากเรามีฟันที่สวยงามก็จะทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและยังมีความมั่นใจช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพของเราด้วย นอกจากนี้ ยังช่วยให้เรารับประทานอาหารได้อย่างหลากหลาย ช่วยส่งผลต่อระบบต่างๆในร่างกายด้วย

สำหรับวันนี้ ทางคลินิกเราจะมาพูดถึงการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันของผู้ที่มีโรคประจำตัวว่าควรมีแนวทางอย่างไรในการทำความสะอาดช่องปากของผู้ป่วย เราจะมาเริ่มจากการกำจัดเชื้อในช่องปากของผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวด้วยการติดเชื้อ อาจจะมีสาเหตุมาจากเหงือกและฟันและมีอาการแสดงตั้งแต่การติดเชื้อเหรืออาจจะมีการลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียง โดยเฉพาะหากผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว อาจจะส่งผลให้โรคทางระบบอื่นๆที่เป็นอยู่แย่ลงไปได้ รวมถึงอาจส่งผลต่อการรักษาให้เกิดการคลาดเคลื่อนหรือมีผลกระทบอาจรุนแรงทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้เลยทีเดียว ดังนั้นผู้ป่วยจึงควรได้รับการกำจัดเชื้อในช่องปากโดยการรักษาฟันผุหรือโรคเหงือกอักเสบทั้งก่อนและหลังการรักษาโรคนั่นเอง

และกลุ่มผู้ป่วยที่ควรได้รับการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟัน คือ ผู้ป่วยที่ป่วยเป็นโรคหัวใจ เช่น โรคหัวใจตั้งแต่กำเนิด โรคลิ้นหัวใจพิการ โรคเยื่อบุผนังหัวใจอักเสบ เพราะถ้าหากมีแหล่งเชื้อโรคอยู่ในช่องปากที่เกิดจากการที่มีฟันผุหรือโรคเหงือกอักเสบ อาจทำให้ติดเชื้อในกระแสเลือดได้ ส่งผลให้เกิดภาวะเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบได้นั่นเอง ต่อมาโรคเบาหวานซึ่งถือว่าเป็นโรคยอดฮิตของคนไทยเลยทีเดียว เพราะมีสาเหตุหลักๆ มาจากการรับประทานอาหารและพฤติกรรมต่างๆ โดยโรคเบาหวานนั้น คือ ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจะทำให้มีโอกาสที่จะเกิดโรคอักเสบได้ง่ายและจะมีความรุนแรงมากกว่าคนทั่วไปด้วย ต่อมาคือ ผู้ป่วยโรคไตวายระยะสุดท้าย ที่ต้องได้รับการล้างไตเป็นประจำก็ต้องทำการตรวจสุขภาพช่องปากและฟันและดูแลรักษาความสะอาดภายในช่องปากให้มีความสะอาดอยู่เสมอ ต่อมาคือ ผู้ป่วยที่ได้รับการฉายรังสีหรือรักษาบริเวณใบหน้าและลำคอ

ซึ่งอาจจะมีผลกระทบจากการฉายรังสีทำให้มีการหลุดลอกของเนื้อเยื่อบุผิวในช่องปาก ส่งผลให้ต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายได้น้อยมาก ซึ่งจะทำให้มีโอกาสและมีความเสี่ยงของการเกิดฟันผุได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็งเม็ดเลือดต้องได้รับการรักษาด้วยการใช้ยาเคมีบำบัด ซึ่งอาจจะส่งผลทำให้เม็ดเลือดขาวต่ำลงกว่าปกติและร่างกายมีภูมิต้านทานต่ำลง จึงมีการติดเชื้อได้ง่ายและผู้ป่วยโรคภูมิคุ้มกัน ก็ต้องได้รับการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันและสุดท้ายผู้ป่วยที่มีไข้สูงหรือมีโรคในช่องปาก เช่น โรคฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุเริ่มต้นที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทั่วร่างกายโดยผ่านทางกระแสเลือดจนทำให้มีไข้สูงขึ้นได้ เห็นไหมว่าการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟัน มีความสำคัญต่อเรามาก เพราะฉะนั้น เราควรหมั่นดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันให้มีความสะอาดอยู่เสมอ รวมไปถึงควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพราะอาหารก็ส่งผลต่อการเกิดฟันผุได้เช่นเดียวกัน

โดยผู้ป่วยจะต้องดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันอย่างสม่ำเสมอ ควรแปรงฟันอย่างถูกวิธีอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หรือแปรงที่มีขนอ่อนนุ่มหรือแปรงฟันหลังรับประทานอาหารทุกครั้งและควรใช้ไหมขัดฟันช่วยทำความสะอาดซอกฟัน ภายหลังจากการแปรงฟัน เพราะช่วยทำความสะอาดผิวฟันและที่สำคัญผู้ป่วยควรตรวจสุขภาพในช่องปากด้วยตนเองเป็นประจำ หรือพบทันตแพทย์ตามนัดหมายทุกครั้ง เพื่อติดตามอาการทุก 6 เดือนเป็นอย่างน้อยหรือปีละ 2 ครั้ง แต่สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับเลือดออกง่ายหรือเลือดหยุดไหลยาก อาจจะต้องเข้ารับการตรวจเลือดก่อนเข้ารับการบริการทันตกรรมและผู้ป่วยที่ได้รับยาที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือดก็ควรแจ้งให้ทันตแพทย์ทราบก่อนเข้ารับการรักษาทุกครั้ง และผู้ป่วยไม่ควรหยุดยาเอง และผู้ป่วยที่ต้องได้รับการรักษาที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อจะต้องได้รับยาปฏิชีวนะก่อนการรักษา 1 ชั่วโมง

อย่างไรก็ตาม ทางคลินิกเราอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน เพื่อที่เราจะได้มีฟันที่สวยงามและช่วยให้เราสามารถรับประทานอาหารได้อย่างสะดวก นอกจากนี้จะทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สำหรับบริการของทางคลินิกในด้านของทันตกรรมนั้นมีครบวงจร เรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน คอยให้คำแนะนำและปรึกษาปัญหาต่างๆที่เกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟันจึงทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน